Uno de los temas más comunes actualmente es la obsesión por el físico. Pero no hay nada como basarse en una buena nutrición, cuidar la salud y tener una dieta equilibrada.
Hay que buscar tener un peso ideal, no llegar a los extremos, ya que tanto el exceso de peso, como un peso demasiado bajo pueden ser peligrosos para la salud.
Te recomiendo asesorarte y comenzar a cambiar de hábitos poco a poco, ya que si sólo sigues una dieta por unos días, es inevitable que al volver a tus costumbres de alimentación habituales sufras un rebote, que no sólo recuperarás el peso perdido, sino que subirás aún más.
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